En la búsqueda constante de cuidado personal y amor propio, a menudo subestimamos el poder del sueño reparador. La higiene del sueño, una práctica que abarca desde la cantidad adecuada de horas de sueño hasta…
No hay duda de que el verano es una de nuestras estaciones favoritas. Desde largas tardes junto a la piscina hasta viajes a la playa los fines de semana, el verano es la época en la que nos encanta nadar, descansar y disfrutar del sol…
Hay muchas razones para llevar la madera (y otros elementos naturales) al interior. La naturaleza puede tener un impacto positivo en tu salud mental, física y bienestar en general. Además, puede ofrecer un ambiente relajante para vivir. El hecho de que …
Hoy en día, estar en constante movimiento es más común que nunca. Todo es tan acelerado que a veces no tenemos tiempo para comer. Picar algo durante el día se ha convertido en la realidad para muchos de nosotros, pero no siempre es la opción más saludable…
Cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar de tu salud física. Pero en el ajetreado mundo moderno, a menudo descuidamos hacer tiempo para nosotros mismos en favor de trabajar en exceso o comprometernos con…
El primer fin de semana del mes trae una luna llena en Sagitario el sábado 3 de junio. Las lunas llenas son famosas por sacar a relucir tu lado más animal. Con la influencia de Sagitario, un signo de fuego enérgico reprimido por el arquero, esta lunación podría conducir…
Cada año, la llegada de la temporada más calurosa requiere un merecido cambio de imagen que se adapte a las tendencias actuales y a las demandas propias del clima. Si lo que buscas es lograr un aspecto luminoso, fresco y…
Los viajes son una oportunidad maravillosa para conocer aún más a una persona, ya que incluso si crees conocer a alguien muy bien, durante las vacaciones puedes presenciar tanto sus mejores como sus peores aspectos…
Los pantalones cargo se han convertido en una sensación en el mundo de la moda y el street style, marcando tendencia en este año. Desde su aparición en las pasarelas de Fendi y Coperni, hasta ser adoptados por celebridades…
Sea lo que sea que esté afectando tu relación con el ejercicio, es posible que te preguntes cuál es una consistencia “saludable” o si es posible lograrla en tu vida ocupada y cotidiana. Aunque el ejercicio se trata de mover tu cuerpo…