Mantenerse saludable es algo que todos desean hacer, pero muchos no logran alcanzar. Mantener una buena salud es un proceso constante al que uno debe dedicarse. Desafortunadamente, puede llevar meses de dedicación alcanzar una meta, pero solo unos pocos días perderla. Entonces, ¿qué haces? Aquí hay seis consejos que las mujeres pueden incorporar para mantenerse […]
En el complicado mundo de las relaciones interpersonales, el “ghosting” se ha convertido en un término que genera incertidumbre y frustración. ¿Alguna vez has sentido que alguien que era importante para ti ha desaparecido sin dejar rastro? No estás sola en esta experiencia. El ghosting, un fenómeno que ha encontrado su camino en la cultura […]
En la búsqueda constante de cuidado personal y amor propio, a menudo subestimamos el poder del sueño reparador. La higiene del sueño, una práctica que abarca desde la cantidad adecuada de horas de sueño hasta la calidad del mismo, es esencial para nutrir tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. En este artículo, exploraremos los fundamentos […]
No hay duda de que el verano es una de nuestras estaciones favoritas. Desde largas tardes junto a la piscina hasta viajes a la playa los fines de semana, el verano es la época en la que nos encanta nadar, descansar y disfrutar del sol, ¡pero toda esa exposición a los elementos puede dañar tu […]
Hay muchas razones para llevar la madera (y otros elementos naturales) al interior. La naturaleza puede tener un impacto positivo en tu salud mental, física y bienestar en general. Además, puede ofrecer un ambiente relajante para vivir. El hecho de que …
Hoy en día, estar en constante movimiento es más común que nunca. Todo es tan acelerado que a veces no tenemos tiempo para comer. Picar algo durante el día se ha convertido en la realidad para muchos de nosotros, pero no siempre es la opción más saludable…
Cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar de tu salud física. Pero en el ajetreado mundo moderno, a menudo descuidamos hacer tiempo para nosotros mismos en favor de trabajar en exceso o comprometernos con demasiadas obligaciones a la vez. El autocuidado implica priorizar tus necesidades, participar en hobbies y actividades que te […]
El primer fin de semana del mes trae una luna llena en Sagitario el sábado 3 de junio. Las lunas llenas son famosas por sacar a relucir tu lado más animal. Con la influencia de Sagitario, un signo de fuego enérgico reprimido por el arquero, esta lunación podría conducir…
Cada año, la llegada de la temporada más calurosa requiere un merecido cambio de imagen que se adapte a las tendencias actuales y a las demandas propias del clima. Si lo que buscas es lograr un aspecto luminoso, fresco y con estilo, los tintes más populares para este verano son la opción perfecta. Para satisfacer […]
