Mirarte al espejo por la mañana y encontrar el rostro más hinchado de lo habitual no necesariamente significa que algo esté mal. Mientras dormimos, permanecer varias horas en posición horizontal puede favorecer una acumulación temporal de líquidos en los tejidos del rostro, especialmente alrededor de los ojos. Lo habitual es que disminuya gradualmente después de […]
Hay una forma de abandono personal que resulta difícil de reconocer porque suele parecer responsabilidad. Cumples con el trabajo, respondes mensajes, resuelves problemas familiares, acompañas a quienes quieres y encuentras tiempo para prácticamente todo. El problema aparece cuando, al revisar tu propia agenda, tú siempre eres lo único que puede esperar. Dejarte al final no […]
Las rupturas suelen venir acompañadas de una imagen casi automática: nuevo corte de cabello, ropa diferente, gimnasio y fotografías que parecen anunciar una versión renovada de nosotras mismas. Pero el verdadero glow up después de terminar una relación suele ocurrir mucho antes de que alguien pueda verlo. Empieza al reconstruir una vida que, durante un […]
El rubor puede transformar el rostro con apenas unas pinceladas. Aporta dimensión, devuelve color a la piel y puede hacer que el maquillaje se vea mucho más fresco. Sin embargo, encontrar el tono adecuado entre rosas, duraznos, corales, malvas y terracotas puede resultar complicado. La clave no está únicamente en qué tan clara u oscura […]
Si el dolor de cabeza parece repetirse justo antes o durante la menstruación, probablemente no sea una coincidencia. En algunas mujeres, los cambios hormonales que acompañan al ciclo pueden actuar como desencadenantes de migraña y provocar episodios especialmente intensos alrededor del periodo. Uno de los factores más estudiados es la caída de los niveles de […]
Elegir qué color usar suele reducirse a una pregunta: ¿me favorece? Sin embargo, el color también modifica la manera en que una imagen se percibe. Puede aumentar el contraste, suavizar facciones, generar mayor presencia visual o hacer que un conjunto pase prácticamente desapercibido. Por eso, entender la psicología del color aplicada a la imagen personal […]
Cumplir 30 no provoca una transformación repentina en la piel. Sin embargo, durante esta década algunos procesos naturales comienzan a hacerse más evidentes: la renovación celular puede volverse más lenta, la producción de colágeno disminuye progresivamente y la piel puede recuperarse con menos rapidez de la deshidratación, el estrés o la exposición solar. Es entonces […]
Tener las manos o los pies fríos de vez en cuando es completamente habitual. Cuando baja la temperatura, el organismo reduce temporalmente el flujo sanguíneo hacia las extremidades para conservar calor alrededor de los órganos principales. Sin embargo, cuando esa sensación aparece constantemente —incluso en ambientes cálidos— puede valer la pena observar qué otros factores […]
Amar a alguien puede ser una razón poderosa para comenzar una relación, pero no siempre alcanza para mantenerla. Dos personas pueden quererse profundamente y, aun así, descubrir que sus formas de comunicarse, sus expectativas o los proyectos que imaginan para el futuro avanzan en direcciones difíciles de conciliar. La compatibilidad suele hacerse más evidente cuando […]
Nos guste o no, formamos impresiones sobre otras personas antes de conocerlas realmente. La ropa, el peinado, la postura e incluso pequeños detalles de cuidado personal pueden influir en esa primera lectura. Parte de este fenómeno se relaciona con el efecto halo, un sesgo psicológico por el que una característica positiva puede llevarnos a atribuir […]