No se trata de no discutir, sino de saber cómo hacerlo. La inteligencia emocional en pareja no elimina los conflictos, pero cambia la forma en la que se atraviesan. Permite entender lo que sientes, comunicarlo con claridad y escuchar sin reaccionar en automático. No es perfección. Es regulación. Qué implica en la práctica Reconocer tus […]
No es un diagnóstico clínico, pero describe una realidad frecuente. La mente no descansa, el cuerpo permanece tenso y el descanso genera culpa. Desde afuera parece disciplina; por dentro, agotamiento sostenido